Grip op je gewicht met sport- envoedingscoach Esther Veenstra
Wil je meer grip op je gewicht maar weet je niet hoe je het moet aanpakken? Ga niet op dieet, maar wen een andere levensstijl aan waar je de rest van je leven plezier van hebt.
Soms zijn het kleine veranderingen die al heel goed helpen. Bij een gezond gewicht hoort ook meer bewegen. Een goede combinatie van beter eten en voldoende bewegen is de sleutel tot succes.